過去は忘れましょう。

過去は忘れましょう。

過去を反省することは、実は不安につながる要因です。

（ちなみに、あなたをコントロールしたい人は、あなたに過去の反省を求めます。）

あなたは、他人ではなく自分を生き、不安の毎日から脱出しましょう。

代わりに、うまくいっている未来ばかり想像しましょう。

「自分はすばらしい人間だ！」

何度も言い聞かせましょう。

最初は抵抗あっても、1週間続けたら慣れます。

うまくいっている映像を浮かべましょう。

うまく行かないことがあっても、関係ありません。

うまく行かない事実は無視しましょう。

「はい、次！」　

この調子で次にうまく行くことだけ考えましょう。

それが全てが好転するコツです。

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